Sitter stilla

När man sitter och jobbar mycket vid datorn är det viktigt att man rör sig emellanåt. Helst någon gång i timmen. Kan man byta arbetsställning är det jättebra. Min man jobbar vid datorn hela dagarna. Han har varit lite slarvig med att röra på sig och han har fått en hel del problem på grund av det. Han har haft ont i svanken och i axlarna. Men nu har han börjat röra sig och han har fått lite stretchövningar han ska göra och det har hjälpt jättemycket. Han har inte alls lika ont längre! Det är han glad för.